ツボを押して脚痩せしよう！③

こんにちは！RIRIです。

毎日脚痩せを頑張っている皆さん、

本当にお疲れ様です。

そしてこれから脚痩せをしようと思っている皆さん、

今回の脚痩せでリラックスしながら脚痩せに取り

入れてみてください。

脚痩せってマッサージをしたり筋トレをしたり

ストレッチをしたり...

どれもこれも手や腕が疲れるし体力も使うし

大変ですよね。

実はツボを押すことは脂肪を燃焼するので

ほっそりとした脚を手に入れることができます。

今回ご紹介するツボはより効果を実感できる

ものとなっています。なのでマッサージを

長時間するのと同じくらいの効果があるのです。

逆にこの脚痩せに効果抜群のツボを知らなければ、

これからも腕が痛くなりながらマッサージに

時間を使わなければなりません...

ツボを押すだけならスマホやテレビを見ながら

でもすぐにできそうにないですか？？

それでは押すだけで太腿痩せに効果のあるツボをご紹介

したいと思います。

ご紹介するツボは、押すだけで脂肪燃焼効果がある

ため、セルライト解消効果、むくみ解消効果、

冷え改善効果があり、足全体が引き締まります。

今回は足の裏のツボです。

足の人差し指と中指の間の付け根から指4本分ほど

下の土踏まずの上ら辺を押します。

左右対称に押すようにしましょう。

ツボは気持ちいいくらいの強さで１回につき

５秒ほどかけて押します。

回数は１０回ほど押してください。

上手くできましたか？

リラックスして脚痩せしてみてください(#^^#)