寝ながら脚痩せ！セルライト解消しよう

こんにちは！RIRIです。

脚が太くてコンプレックスという方や

足が細いという方でもセルライトついてませんか？？

セルライトとは脂肪細胞の中に老廃物が溜まりに

溜まった状態で、お尻や太腿の裏側にできやすい

とされています。

セルライトがついてしまうと脚が痩せにくく

なってしまうだけでなく、皮膚が凸凹として

しまうため脚が汚く見えてしまいます。

脚が細い方でもセルライトがついてしまっている

場合もあり、だいたいセルライトは太腿の裏や

お尻にできやすいので自分では気づかないうちに

周りに見られていることも多いです...

一度ついてしまうと落とすのが難しいとされている

セルライトですが、今回ご紹介する方法を実践する

ことで簡単にセルライトを落とすだけでなく、

太りにくい脚を作ることができるのです。

落ちにくいお尻や太腿の裏のセルライトを落として

異性や友達から褒められるような肌のきれいな美脚

を手に入れませんか？

脚痩せしたいけどやる気出ない...というときでも

すぐに実践できるズボラな私でもできた方法なので

ぜひやってみてください！

それでは寝る前ベッドの上でスマホを触りながらでも

できるトレーニングをご紹介します。

寝る前にスマホを触っている時間に同時に効率的に

脚痩せしてしまいましょう(*´▽｀*)

①うつ伏せに寝転がります。

②膝を片足ずつ曲げてパタパタします。

踵をお尻にくっつけるイメージですると効果抜群！

以上！たったこれだけです！

これで裏腿のセルライトは消えます。

ぜひ寝る前のスマホをいじっている時間に行って

セルライトのない綺麗な脚を手に入れてみてください！

今日もお疲れ様でした。おやすみなさい(*^-^*)★

裏腿のセルライトが消えます